Consumir vitaminas es bueno para la salud?

Me encontré con una noticia más que interesante, científicos creen que consumir vitaminas es innecesario e incluso riesgoso para la salud, la razón de esto es que los que deberían consumirlas son las personas del tercer mundo, pero claro no cuentan con los medios para obtenerlas, en cambio los que si las consumen son del primer mundo con una dieta que cubre todas las necesidades nutricionales, y se preguntarán la razón del riesgo de consumir vitaminas, bueno, el riesgo está dado debido a que las vitaminas se agrupan en dos grupos, las liposolubles y las hidrosolubles,
las primeras son las riesgosas ya que cuando sus cantidades son superiores a las necesidades que requiere el organismo se almacenan en el hígado ya que no pueden ser eliminadas por la orina, mientras que las hidrosolubles son desechadas por este medio. Así que en exceso de vitaminas liposolubles puede ser riesgoso,  si se van a consumir en grandes cantidades es recomendable recurrir a un médico.